护肤：紧急援救肌肤节后综合症

This articles gives some good advise on Skin Care for the face. As my computer don't have the Chinese Language input device. Therefore, I will put my comments in English.

Key Factors for Beautiful Face Skin Care is:

1. Enough Sleep
2. Drink Minimum 8 glasses of Filtered Water a day
3. Don't Eat Deed Fried Food or Junk foods
4. Drink Herbal Tea. i.e. Wild Gingseng, Chrysanthemum, Jasmine, Mint, Lingzhi..
5. Clean Air & Clean Environment
6. Avoid Too Strong Taste of Food, i.e. too much Sugar, too much Soldium
7. Drop A few Drops of Lemon Juice or A Tea Spoon full of Vinegar, Mix in the Water for Cleaning
8. Use Cucumber slices for Eye Bag or Black Eye Ring
9. Eat More Fruits, Vegetable

...etc.

These are also applicable to man too.

护肤：紧急援救肌肤节后综合症

过年城中各大大小小的PARTY接踵而来，手头上的工作也如排山倒海般汹涌而至。连续的“彻夜不眠”和“通宵达旦”让女人们明显捱“残”了。眼圈黑了，眼袋出来了，皮肤变得干燥黯黄，甚至青春痘也来闹别扭，抹更浓的化妆品来欲盖弥彰也无补于事。

　　不要仗着年轻而以为有肆意挥霍的本钱。女人的容颜是需要保养的。俗话说：“天下没有丑女人，只有懒女人。”忙绝对不是不做护理的借口哦。

　　如何能在短时间内让皮肤状态回勇，我们针对各项问题逐一击破——

　　问题皮肤1：黑眼圈和浮肿

　　熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。

　　急救方案：使眼睛恢复神采是拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治

　　方法一：用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。

　　方法二：将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。

　　●营养均衡：多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。

　　●眼膜眼霜：眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。不过，各类眼膜的配方不同，建议到柜台咨询，选择适合你皮肤状态的护肤品。

　　●遮瑕：用一支妆效薄透的遮瑕笔，瞬间有效修饰黑眼圈。

　　
　　问题皮肤2：毛孔粗大

　　熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。平时为了赶时间，清洁功夫做得不够，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现黑头或色素沉淀等问题。

　　急救方案：不管有多累，都要紧记好好卸妆。在完成卸妆之后，再用洗面乳进行清洁；洁面后拍上爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素及乳霜等护肤品更容易吸收。尽管天气较冷，为了漂亮，建议用冷温水交替洗脸，有助于收缩毛孔。到美容院做按摩，尤其是在挑完痘痘后，皮肤毛孔扩张，一定要用冷喷。平时的保养选用有针对性的产品。

　　
　　收缩毛孔一月方案·随着年龄增长，你是否发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张了？搜狐女人社区里面有一位叫“绿茗绕香”的美眉，根据自己的皮肤状况，总结出一套效果非常好的毛孔收缩方案，据说，一个月就能见效！

　　问题皮肤3：肤色黯黄

　　晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度，于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积，变得厚厚的，阻塞毛孔，除了吸收不到护肤品，也令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄，失去动人的光彩。

　　急救方案：用去角质的产品，将这些顽固的角质死皮清理干净。之后透过面部按摩促进血液循环，恢复红润的好气色。如果马上要参加重要的会议或PARTY，可选用粉底来修饰倦容。现在市面上已经有许多这样专门为失去活力光彩的皮肤所设计的粉底，好粉底帮助遮盖脸上的黯色，使肌肤散发亮丽光泽，而且还不显厚重，依旧保持肌肤的透明感。如果还是觉得脸色，欠缺红润，那就试试用腮红画出好脸色。

　　　　
　　问题皮肤4：干纹尽现

　　本来冬天气候干燥，即使涂上润肤霜，皮肤也像吸收不到水分似的。熬夜后，由于肌肤微循环减弱、内分泌失调，肌肤的干燥周期被扰乱，极易出现局部脱皮的现象，很难上妆。

　　急救方案：最彻底的办法是给肌肤喝水。化妆品就先尽量少抹了，让皮肤喘口气。敷张补水面膜，直接将水分输进皮肤深层。面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内就能明显提升肌肤状态。喷雾不但令精神振奋，也可补充皮肤水分，喷在妆上能使它更持久，喷在头发上则可使发型恢复生机。别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。

　　
　　熬夜一方面会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，因此即使在冬日，痘痘依然盛行。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘情况恶化。

　　急救方案：不要使用滋润型的洗面奶，在起床和睡前使用温和、纯净的洗面奶各洗一次脸，再用化妆棉蘸无酒精成分的爽肤水印压脸部。选用油脂调节产品，保持清爽外观。

　　岁末黑头“大扫除”全方案·又是一年的结尾，一年中的得失与成败似乎总要在这样的日子里结算一下才算完满，皮肤保养也不例外，“大扫除”就在这样的一个除旧迎新的日子里变得非常必要。然而在这样的一次清扫行动中，一直被公认的“老顽固”——黑头，就成了首要攻克的任务。黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，而它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！

　　正确洗脸 痘痘肌肤byebye·进入冬季，人们的肌肤便开始变得干燥，皮肤科医师指出：此时各种性质的皮肤都应减少洗脸的次数，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干燥。另外，洗脸用的水最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得干燥，而冷水也过于刺激皮肤，皮肤可能会变得红肿。(当然关于袪痘的方法很多，而油油肤和痘痘肌的护理心得多少也能为你提供一些袪痘方面的经验！)

　　编后：“拿什么来拯救你，我的肌肤——”，节日过后，面对各种的PARTY所留给肌肤的各种问题都呈现而出，小编在这里仅上面所提到的五方面肌肤问题做出了解答，希望对大家有用！